Psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT) to nurt terapeutyczny, który skupia się na współpracy pomiędzy terapeutą a klientem w celu identyfikacji i modyfikacji myśli oraz zachowań, które wpływają na samopoczucie i funkcjonowanie. Chociaż CBT jest szeroko stosowaną metodą terapeutyczną, warto zaznaczyć, że ewoluowała przez czas, dzieląc się na trzy fale, z których każda przynosiła nowe spojrzenie na proces […]
Burrhus Skinner, jeden z czołowych behawiorystów XX wieku, znany jest przede wszystkim z wprowadzenia pojęcia warunkowania instrumentalnego. Jego badania miały ogromny wpływ na rozwój terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), która obecnie jest jednym z najbardziej efektywnych podejść w leczeniu różnych zaburzeń psychicznych, w tym zaburzeń lękowych, depresji czy uzależnień. Spis treści Eksperymenty Skinnera Skinner przeprowadził wiele eksperymentów […]
Psychoterapia online to nowoczesna forma terapii, która odnosi się do sesji terapeutycznych prowadzonych za pomocą platform internetowych. Pacjent i terapeuta łączą się online, korzystając z wideorozmów. W Instytucie Psychoterapii i Rozwoju HiMind stosujemy tę metodę, aby dostarczyć naszym pacjentom profesjonalnej pomocy, niezależnie od lokalizacji czy ograniczeń czasowych. Terapia poznawczo-behawioralna online – Nic nie tracimy, a […]
Zaburzenie paniczne to zaburzenie lękowe charakteryzujące się nawracającymi, nieoczekiwanymi napadami paniki. Napady paniki to nagłe epizody intensywnego lęku, które mogą wystąpić bez wyraźnej przyczyny. Osoby cierpiące na zaburzenie paniczne często żyją w strachu przed kolejnymi napadami, co może prowadzić do unikania różnych sytuacji i miejsc, a nawet do agorafobii, czyli lęku przed otwartymi przestrzeniami i […]
Iwan Pawłow, rosyjski fizjolog, jest znany głównie z odkrycia warunkowania klasycznego, które miało ogromny wpływ na rozwój psychologii behawioralnej. Jego eksperymenty dotyczące warunkowania klasycznego stanowią fundament, na którym opiera się wiele technik terapeutycznych, w tym terapia poznawczo-behawioralna (CBT). Spis treści Eksperyment Pawłowa Najbardziej znanym eksperymentem Pawłowa jest badanie reakcji ślinienia u psów w reakcji na […]
Dystymia, znana również jako przewlekłe zaburzenie depresyjne, to forma depresji charakteryzująca się przewlekłym niskim nastrojem, który utrzymuje się przez co najmniej dwa lata. Objawy dystymii mogą być mniej intensywne niż w przypadku epizodów dużej depresji, ale są długotrwałe i mogą znacząco wpływać na jakość życia oraz codzienne funkcjonowanie. Spis treści Objawy Objawy dystymii obejmują zarówno […]
Complex PTSD jest chronicznym stanem psychicznym, który rozwija się w wyniku długotrwałego narażenia na traumatyczne doświadczenia, takie jak przemoc domowa, wykorzystywanie w dzieciństwie, więzienie, wojna, czy prześladowanie. cPTSD różni się od klasycznego PTSD tym, że obejmuje szerszy zakres objawów związanych z długotrwałym stresem i urazami psychicznymi. Spis treści Objawy Objawy cPTSD mogą być bardziej złożone […]
Agorafobia to zaburzenie lękowe charakteryzujące się intensywnym lękiem przed sytuacjami, w których ucieczka mogłaby być trudna lub w których pomoc mogłaby nie być dostępna w przypadku napadu paniki lub innych objawów lęku. Osoby cierpiące na agorafobię często unikają miejsc i sytuacji, takich jak otwarte przestrzenie, tłumy, transport publiczny czy przebywanie poza domem, co może prowadzić […]
Zaburzenie stresowe pourazowe (PTSD) to zaburzenie psychiczne, które rozwija się w wyniku doświadczenia lub bycia świadkiem traumatycznego wydarzenia. Takie wydarzenia mogą obejmować wypadki, katastrofy naturalne, akty przemocy, wojny, napady, a także inne ekstremalne sytuacje, które wywołują intensywny lęk, bezradność lub przerażenie. Spis treści Objawy Objawy PTSD są zróżnicowane i mogą występować w różnych konfiguracjach. Główne […]
Zaburzenie osobowości unikającej charakteryzuje się trwałym wzorcem zahamowania społecznego, uczucia nieadekwatności oraz nadwrażliwości na krytykę i odrzucenie. Osoby z tym zaburzeniem często unikają kontaktów społecznych, obawiając się negatywnej oceny lub odrzucenia. Spis treści Objawy Unikanie działań zawodowych lub akademickich, które wymagają znacznych kontaktów interpersonalnych z obawy przed krytyką, dezaprobatą lub odrzuceniem. Niechęć do angażowania się […]
INSTYTUT PSYCHOTERAPII I ROZWOJU HIMIND SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ z siedzibą w Wrocławiu, pod adresem: ul. Ignacego Daszyńskiego 18/2, 50-310 Wrocław, Polska, wpisana do Rejestru Przedsiębiorców Krajowego Rejestru Sądowego, prowadzonego przez Sąd Rejonowy dla Wrocławia Fabrycznej we Wrocławiu, VI Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego, pod numerem KRS: 0001076546, posiadająca numer NIP: 8982301775, numer REGON: 527244079, o kapitale zakładowym 5 000,00 zł
