Psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT) to nurt terapeutyczny, który skupia się na współpracy pomiędzy terapeutą a klientem w celu identyfikacji i modyfikacji myśli oraz …
Blog
Blog Instytutu Psychoterapii i Rozwoju HiMind – wiedza, inspiracja, postęp
Zapraszamy na blog HiMind – przestrzeń, w której dzielimy się wiedzą psychologiczną i praktycznymi wskazówkami z zakresu zdrowia psychicznego, relacji i rozwoju osobistego.
Na naszym blogu znajdziesz:
Artykuły o psychoterapii i psychologii – jak wygląda proces terapeutyczny, jak wybrać odpowiedniego specjalistę, czym różnią się nurty psychoterapeutyczne.
Poradniki radzenia sobie z emocjami – jak obniżać stres, budować pewność siebie, rozwiązywać konflikty.
Tematy specjalistyczne – ADHD, trauma, interwencje kryzysowe, seksualność, dieta wspierająca zdrowie psychiczne.
Inspiracje i refleksje – wpisy edukacyjne dla osób prywatnych, specjalistów i instytucji.
Dla kogo jest nasz blog?
dla osób, które chcą lepiej rozumieć siebie i innych,
dla rodziców i opiekunów szukających wskazówek wychowawczych,
dla osób zmagających się z trudnościami emocjonalnymi,
dla specjalistów – psychologów, terapeutów, pedagogów.
Dlaczego warto czytać blog HiMind?
Treści oparte na rzetelnej wiedzy psychologicznej, pisane przystępnym językiem,
Wskazówki, które możesz zastosować w życiu prywatnym i zawodowym,
Artykuły dopasowane do aktualnych potrzeb i wyzwań społecznych.
Sprawdź najnowsze wpisy
Burrhus Skinner, jeden z czołowych behawiorystów XX wieku, znany jest przede wszystkim z wprowadzenia pojęcia warunkowania instrumentalnego. Jego badania miały ogromny wpływ …
Psychoterapia online to nowoczesna forma terapii, która odnosi się do sesji terapeutycznych prowadzonych za pomocą platform internetowych. Pacjent i terapeuta łączą się …
Zaburzenie paniczne to zaburzenie lękowe charakteryzujące się nawracającymi, nieoczekiwanymi napadami paniki. Napady paniki to nagłe epizody intensywnego lęku, które mogą wystąpić bez …
Iwan Pawłow, rosyjski fizjolog, jest znany głównie z odkrycia warunkowania klasycznego, które miało ogromny wpływ na rozwój psychologii behawioralnej. Jego eksperymenty dotyczące …
Dystymia, znana również jako przewlekłe zaburzenie depresyjne, to forma depresji charakteryzująca się przewlekłym niskim nastrojem, który utrzymuje się przez co najmniej dwa …
Complex PTSD jest chronicznym stanem psychicznym, który rozwija się w wyniku długotrwałego narażenia na traumatyczne doświadczenia, takie jak przemoc domowa, wykorzystywanie w …
Agorafobia to zaburzenie lękowe charakteryzujące się intensywnym lękiem przed sytuacjami, w których ucieczka mogłaby być trudna lub w których pomoc mogłaby nie …
Zaburzenie stresowe pourazowe (PTSD) to zaburzenie psychiczne, które rozwija się w wyniku doświadczenia lub bycia świadkiem traumatycznego wydarzenia. Takie wydarzenia mogą obejmować …
Zaburzenie osobowości unikającej charakteryzuje się trwałym wzorcem zahamowania społecznego, uczucia nieadekwatności oraz nadwrażliwości na krytykę i odrzucenie. Osoby z tym zaburzeniem często …
Zaburzenia osobowości schizotypowe (SPD) to zaburzenie psychiczne charakteryzujące się trudnościami w nawiązywaniu i utrzymywaniu bliskich relacji, dziwacznymi myślami lub przekonaniami oraz nietypowym …
Zaburzenia osobowości schizoidalnej (SPD) to zaburzenie psychiczne charakteryzujące się wycofaniem społecznym, ograniczoną ekspresją emocji w relacjach interpersonalnych oraz preferowaniem samotności. Osoby z …
Zaburzenie paniczne to zaburzenie lękowe charakteryzujące się nawracającymi, nieoczekiwanymi napadami paniki. Napady paniki to nagłe epizody intensywnego lęku, które mogą wystąpić bez …
Zaburzenia osobowości obsesyjno-kompulsyjne (OCPD) to zaburzenie psychiczne charakteryzujące się uporczywym dążeniem do perfekcji, porządku i kontroli, co może prowadzić do sztywności, nadmiernego …
Zaburzenia osobowości histrionicznej (HPD) to zaburzenie psychiczne charakteryzujące się nadmierną emocjonalnością i stałym poszukiwaniem uwagi. Osoby z HPD często wykazują dramatyczne, uwodzicielskie …
Zaburzenia osobowości antyspołecznej (ASPD) to poważne zaburzenie psychiczne charakteryzujące się stałym wzorcem lekceważenia i naruszania praw innych osób. Osoby z ASPD często …
Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne (OCD) to zaburzenie psychiczne, charakteryzujące się nawracającymi, niechcianymi myślami (obsesjami) oraz powtarzającymi się zachowaniami (kompulsjami), które osoba czuje się zmuszona …
Zaburzenie lękowe uogólnione (GAD) to przewlekłe zaburzenie psychiczne charakteryzujące się nadmiernym, niekontrolowanym i często irracjonalnym zamartwianiem się o różne aspekty życia codziennego. …
Zaburzenia wzwodu, znane również jako zaburzenia erekcji, to powszechny problem seksualny u mężczyzn, który charakteryzuje się trudnościami w osiągnięciu lub utrzymaniu erekcji …
Zależne zaburzenia osobowości to zaburzenie psychiczne charakteryzujące się nadmierną potrzebą opieki, prowadzącą do uległości, przywiązania i lęku przed separacją. Osoby z tym …
Zaburzenia osobowości to grupa zaburzeń psychicznych charakteryzujących się trwałymi, sztywnymi wzorcami myślenia, odczuwania i zachowania, które odbiegają od norm kulturowych, są nieelastyczne …
Zaburzenia orgazmu to grupa problemów seksualnych charakteryzujących się trudnościami w osiągnięciu orgazmu mimo odpowiedniej stymulacji seksualnej oraz wystarczającego podniecenia. Te zaburzenia mogą …
Zaburzenia lękowe to grupa problemów psychicznych charakteryzujących się występowaniem nadmiernego, nieuzasadnionego lęku. Mogą one wpływać na codzienne funkcjonowanie i znacząco obniżać jakość …
Psychoonkologia to specjalistyczna dziedzina, która łączy wiedzę z zakresu onkologii i psychologii, koncentrując się na wsparciu psychologicznym i emocjonalnym pacjentów chorych na …
Psychogenne zaburzenia seksualne to problemy z funkcjonowaniem seksualnym, które wynikają głównie z czynników psychologicznych, a nie z przyczyn fizjologicznych. Te zaburzenia mogą …
Psychodietetyka to interdyscyplinarna dziedzina nauki, która łączy elementy psychologii i dietetyki, aby lepiej zrozumieć i wspierać ludzi w ich relacji z jedzeniem, …
Pochwica, to zaburzenie seksualne charakteryzujące się mimowolnymi skurczami mięśni pochwy, które utrudniają lub uniemożliwiają penetrację. To schorzenie może powodować znaczny dyskomfort, ból …
Narcystyczne zaburzenia osobowości (NPD) to zaburzenie psychiczne charakteryzujące się wyolbrzymionym poczuciem własnej ważności, potrzebą nadmiernego podziwu oraz brakiem empatii wobec innych. Osoby …
Fobia specyficzna to zaburzenie lękowe charakteryzujące się intensywnym, irracjonalnym lękiem przed konkretnymi obiektami lub sytuacjami, które zwykle nie stanowią rzeczywistego zagrożenia. Osoby …
Fobia społeczna to przewlekłe zaburzenie psychiczne charakteryzujące się intensywnym lękiem przed sytuacjami społecznymi lub publicznymi, w których osoba obawia się, że będzie …
Depresja, znana również jako zaburzenie depresyjne, to poważne zaburzenie nastroju, które wpływa na sposób myślenia, odczuwania i radzenia sobie z codziennymi czynnościami. …
Przyczyny bulimii są złożone i mogą obejmować kombinację czynników genetycznych, biologicznych, psychologicznych i społecznych. Czynniki te mogą obejmować: Genetyka: Historia zaburzeń odżywiania …
Zaburzenie osobowości typu borderline (BPD) jest poważnym zaburzeniem psychicznym charakteryzującym się niestabilnością emocjonalną, trudnościami w utrzymywaniu stabilnych relacji międzyludzkich, impulsywnością oraz intensywnym …
Zaburzenie paniczne to zaburzenie lękowe charakteryzujące się nawracającymi, nieoczekiwanymi napadami paniki. Napady paniki to nagłe epizody intensywnego lęku, które mogą wystąpić bez …
Anoreksja, znana również jako anoreksja nervosa, to poważne zaburzenie odżywiania charakteryzujące się skrajnym ograniczeniem przyjmowania pokarmów, intensywnym lękiem przed przybraniem na wadze …
Psychoterapia to proces leczenia problemów emocjonalnych, psychicznych i behawioralnych poprzez rozmowę i inne interwencje psychoterapeutyczne. Jest to forma profesjonalnej pomocy, która pomaga …
