Czym jest psychoterapia online?
Psychoterapia online to nowoczesna forma terapii, która odnosi się do sesji terapeutycznych prowadzonych za pomocą platform internetowych. Pacjent i terapeuta łączą się online, korzystając z wideorozmów. W Instytucie Psychoterapii i Rozwoju HiMind stosujemy tę metodę, aby dostarczyć naszym pacjentom profesjonalnej pomocy, niezależnie od lokalizacji czy ograniczeń czasowych.
Terapia poznawczo-behawioralna online – Nic nie tracimy, a zyskujemy wygodę i dostępność
Spis treści
Skuteczność terapii niezależnie od formy spotkania:
Badania naukowe potwierdzają, że terapia online, zwłaszcza w nurcie CBT, jest równie skuteczna, co tradycyjne spotkania twarzą w twarz. Metody CBT skupiają się na zrozumieniu i zmianie myśli i zachowań, co można osiągnąć również poprzez interakcję online.
Wygodny dostęp z dowolnego miejsca:
Psychoterapia online eliminuje barierę czasu i przestrzeni. Bez względu na to, czy jesteś w domu, w podróży czy w pracy, możesz łatwo skorzystać z sesji terapeutycznej, co zwiększa dostępność i regularność terapii.
Dopasowanie do tempa życia:
Dla wielu osób prowadzących intensywny tryb życia, terapia online staje się idealnym rozwiązaniem. Nie tracisz czasu na dojazdy, a sesje można dostosować do Twojego harmonogramu.
Bezpieczne i poufne środowisko:
W HiMind priorytetem jest zapewnienie bezpiecznej przestrzeni dla naszych pacjentów. Platformy online oferują równie solidne zabezpieczenia co tradycyjne spotkania, a często nawet bardziej zaawansowane środki ochrony danych.
Łatwiejszy dostęp do specjalistów:
Psychoterapia online umożliwia pacjentom korzystanie z usług specjalistów, którzy mogą znajdować się w odległych lokalizacjach. To znacznie poszerza dostępność do wysokiej jakości terapii.
Podsumowanie
Polecani Specjaliści
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o leczeniu i rozpocząć terapię, skontaktuj się z nami. Nasi specjaliści są gotowi, aby Ci pomóc.
Dominika Swora
Psycholożka, Psychoterapeutka poznawczo-behawioralna, Terapeutka integracji sensorycznej, Certyfikowana diagnostka spektrum autyzmu
Wiktoria Seniuć
Psycholog, Specjalistka z zakresu seksuologii, Psychoterapeutka w trakcie certyfkacji
Monika Grudnicka
Psycholożka, Psychoterapeutka, Interwentka kryzysowa
Jakub Marcjasz
Psycholog, Psychoterapeuta poznawczo-behawioralny, Interwent kryzysowy
Klaudia Zaborowska
Psycholożka, Interwentka kryzysowa, Psychoterapeutka poznawczo-behawioralna
Paweł Kamiński
Psycholog, Certyfikowany psychoterapeuta poznawczo-behawioralny
Martyna Trzepizur
Psycholożka, Certyfikowana Psychoterapeutka poznawczo-behawioralna
Wpisy które mogą Cię zainteresować
ADHD u kobiet – objawy i późna diagnoza | HiMind
ADHD u kobiet – dlaczego diagnoza często pojawia się dopiero w dorosłości? ADHD przez wiele lat było kojarzone przede wszystkim z chłopcami, u których widoczne są nadruchliwość, impulsywność i trudności szkolne. Taki stereotyp może sprawiać, że mniej charakterystyczny obraz zaburzenia pozostaje niezauważony. Dotyczy to szczególnie kobiet. Aktualne wytyczne NICE wprost
Diagnoza ADHD u dorosłych – jak wygląda krok po kroku? | HiMind
Jak wygląda diagnoza ADHD u dorosłych krok po kroku? Coraz więcej osób dorosłych zgłasza się na diagnostykę ADHD po latach trudności z koncentracją, organizacją, pamiętaniem o obowiązkach czy impulsywnością. Część trafia na konsultację po rozmowie ze specjalistą. Inni po rozpoznaniu ADHD u dziecka albo bliskiej osoby. Jeszcze inni zaczynają zastanawiać
ADHD u dorosłych – objawy i diagnoza | HiMind
ADHD u dorosłych – objawy, które łatwo przeoczyć ADHD często kojarzy się z dzieckiem, które nie może usiedzieć w ławce, przeszkadza podczas lekcji i działa zanim pomyśli. Tymczasem ADHD może utrzymywać się również w dorosłości, a jego obraz nie zawsze odpowiada temu stereotypowi. U dorosłego trudność może wyglądać jak chroniczne
Czy terapia CBT jest skuteczna? Co mówią badania | HiMind
Czy terapia CBT jest skuteczna? Co mówią badania? Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) jest jednym z najczęściej badanych podejść psychoterapeutycznych. Dlatego na pytanie: „Czy CBT działa?” możemy odpowiedzieć na podstawie setek randomizowanych badań klinicznych i wielu metaanaliz. Odpowiedź brzmi jednak nieco inaczej niż popularne hasło: „CBT jest najskuteczniejszą terapią”. Badania wskazują, że
Pierwsza sesja psychoterapii – jak wygląda? | HiMind
Jak wygląda pierwsza sesja psychoterapii? Czego się spodziewać i jak się przygotować? Pierwsza sesja psychoterapii może budzić niepewność. Czy trzeba wcześniej przygotować historię swojego życia? Czy psychoterapeuta od razu postawi diagnozę? O czym trzeba mówić? A co, jeśli nie potrafię dokładnie wyjaśnić, dlaczego właściwie szukam pomocy? Nie trzeba przychodzić na
Kiedy iść do psychologa lub psychoterapeuty? | HiMind
Kiedy warto iść do psychologa lub psychoterapeuty? Nie trzeba czekać na kryzys, diagnozę ani moment, w którym codzienne funkcjonowanie staje się niemal niemożliwe, żeby skorzystać z profesjonalnej pomocy psychologicznej. Jednocześnie nie każda trudna emocja, gorszy okres czy stres oznaczają, że potrzebujemy psychoterapii. Smutek, lęk, złość czy napięcie są naturalnymi elementami