49,00 zł
„Droga do siebie. Moje filary” to terapeutyczny ebook do pracy własnej, oparty na podejściu poznawczo-behawioralnym (CBT) i terapiach III fali (m.in. ACT). Pomaga przyjrzeć się fundamentom Twojego życia, proporcjom między jego obszarami oraz temu, na czym naprawdę opiera się Twoje „ja”.
W ebooku znajdziesz psychoedukację, ćwiczenia i praktyczne narzędzia, które wspierają refleksję, porządkowanie i wprowadzanie małych, realnych zmian. To pierwszy tom serii „Droga do siebie” – spokojny punkt wyjścia do dalszej pracy nad sobą, we własnym tempie.
Czy masz poczucie, że Twoje życie „jakoś działa”, ale Ty sam/a nie do końca wiesz, na czym ono się opiera?
Że jeden obszar (praca, rodzina) przejął zbyt wiele, a inne zostały w tle?
„Droga do siebie. Moje filary” to terapeutyczny ebook oparty na podejściu poznawczo-behawioralnym (CBT) oraz terapiach III fali (m.in. ACT), stworzony jako narzędzie do pracy własnej.
W środku znajdziesz:
Ebook jest pierwszym tomem serii „Droga do siebie” i stanowi pracę u podstaw – zanim przejdziesz do emocji, relacji czy komunikacji.
To nie jest poradnik z gotowymi odpowiedziami.
To spokojna, uporządkowana przestrzeń do refleksji i pracy nad sobą – we własnym tempie.
Jeśli chcesz lepiej zrozumieć, co jest dla Ciebie naprawdę ważne, ten ebook może być dobrym miejscem, żeby zacząć.
| Ilość stron | 48 |
|---|
INSTYTUT PSYCHOTERAPII I ROZWOJU HIMIND SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ z siedzibą w Wrocławiu, pod adresem: ul. Ignacego Daszyńskiego 18/2, 50-310 Wrocław, Polska, wpisana do Rejestru Przedsiębiorców Krajowego Rejestru Sądowego, prowadzonego przez Sąd Rejonowy dla Wrocławia Fabrycznej we Wrocławiu, VI Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego, pod numerem KRS: 0001076546, posiadająca numer NIP: 8982301775, numer REGON: 527244079, o kapitale zakładowym 5 000,00 zł
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.