Witaj w Instytucie
psychoterapii i rozwoju
HiMind!

Nasz zespół zapewnia profesjonalną pomoc psychologiczną i psychoterapeutyczną, wspierając Cię w drodze ku lepszemu jutru.

HiMind

Dlaczego warto nas wybrać?

W HiMind stawiamy na najwyższe standardy profesjonalizmu. Nasz zespół składa się wyłącznie z wykształconych osób, które ukończyły studia psychologiczne i posiadają odpowiednie kwalifikacje zawodowe. Skrupulatnie sprawdzamy kompetencje naszych pracowników, aby zapewnić najwyższą jakość świadczonych usług. Każdy z naszych specjalistów pracuje zgodnie z Kodeksem Etyczno-Zawodowym Psychologa, co gwarantuje pełne poszanowanie wartości etycznych i praw naszych klientów.

Nasza praca jest regularnie poddawana superwizji, co pozwala nam na ciągłe doskonalenie naszych umiejętności i metod terapeutycznych. Jako zespół jesteśmy zaangażowani w nieustanny rozwój zawodowy, aby oferować naszym klientom najnowsze i najbardziej efektywne metody terapii. W Instytucie Psychoterapii i Rozwoju HiMind dbamy o to, aby każdy, kto szuka wsparcia, mógł poczuć się bezpiecznie i zaufać naszym kompetencjom.

Jaka jest nasza oferta?

Instytut Psychoterapii i Rozwoju HiMind powstał z myślą o osobach poszukujących wsparcia psychologicznego oraz narzędzi do poprawy jakości życia. Tworzymy zespół doświadczonych specjalistów, którzy w swojej pracy łączą wiedzę, zaangażowanie i najwyższe standardy etyki zawodowej. Naszym celem jest pomoc klientom w odzyskaniu równowagi psychicznej, zdrowia i dobrostanu.

W HiMind wierzymy, że każdy człowiek zasługuje na profesjonalne wsparcie i przestrzeń do rozwoju. Niezależnie od tego, czy potrzebujesz indywidualnej terapii, konsultacji, czy narzędzi do pracy własnej – jesteśmy tutaj, aby Cię wspierać. Twoje zdrowie psychiczne i dobrostan są dla nas priorytetem.

W ramach naszej oferty zapewniamy szeroką gamę usług, dostosowanych do różnorodnych potrzeb:

Psychoterapia indywidualna

Terapia to przestrzeń, w której możesz skoncentrować się na sobie, swoich trudnościach i potrzebach. Nasi terapeuci oferują wsparcie w radzeniu sobie z lękami, depresją, stresem, wypaleniem zawodowym czy trudnościami emocjonalnymi. Pracujemy w nurcie poznawczo-behawioralnym, skutecznie wspierając Cię w osiąganiu Twoich celów.

Konsultacje psychologiczne

Czasami wystarczy kilka spotkań, aby znaleźć odpowiedzi na nurtujące pytania lub uzyskać wskazówki, które pomogą lepiej zrozumieć siebie i swoje relacje z innymi. Nasze konsultacje to pierwszy krok ku zmianie i poprawie jakości życia.

Konsultacje psychodietetyczne

Zdrowie psychiczne i fizyczne są ze sobą ściśle powiązane. W ramach konsultacji psychodietetycznych wspieramy osoby zmagające się z zaburzeniami odżywiania, emocjonalnym podjadaniem czy trudnościami w utrzymaniu zdrowych nawyków żywieniowych. Nasz cel to pomoc w budowaniu zdrowej relacji z jedzeniem i ciałem.

Konsultacje seksuologiczne

Rozmowy o seksualności mogą być trudne, ale są niezwykle ważne dla jakości życia i związków. Nasi specjaliści seksuolodzy wspierają osoby zmagające się z trudnościami w sferze intymnej, oferując bezpieczną przestrzeń do rozmowy i rozwiązywania problemów.

Terapia par

Relacje w związku to jedna z najważniejszych sfer naszego życia. Terapia par pozwala zidentyfikować źródła problemów w relacji, poprawić komunikację, odbudować zaufanie oraz na nowo odnaleźć harmonię w związku. Pomagamy parom w kryzysie, ale także tym, które chcą pogłębić swoją więź.

Workbooki i ebooki

Dla osób preferujących samodzielną pracę nad sobą i szukających dodatkowych narzędzi terapeutycznych stworzyliśmy wyjątkowe materiały w formie workbooków i ebooków. Są to praktyczne narzędzia oparte na sprawdzonych technikach terapeutycznych, które pomagają rozwijać umiejętności radzenia sobie z emocjami, budowania pewności siebie czy poprawy relacji.

Materiały dla terapeutów

Dla terapeutów poszukujących inspirujących i skutecznych narzędzi do pracy przygotowaliśmy zestaw profesjonalnych materiałów. Oparte na sprawdzonych metodach terapeutycznych, stanowią wsparcie w prowadzeniu sesji, ułatwiają wprowadzanie nowych technik oraz wzbogacają proces terapeutyczny. To praktyczne rozwiązania, które pomagają angażować osoby przychodzące po pomoc, pogłębiać ich refleksję oraz wspierać w osiąganiu celów terapeutycznych.

Sprawdź nowości w naszym sklepie!

Przeczytaj najnowsze wpisy

Wpisy na Facebooku

NOWY EBOOK JUŻ NA WAS CZEKA - link do sklepu w BIO💡⬆️Wśród materiałów znajdują się m.in.:✔️narzędzia wspierające diagnozę różnicową i monitorowanie przebiegu terapii,✔️planowanie i monitorowanie aktywności oraz nastroju,✔️stopniowe zwiększanie aktywności i przełamywanie unikania,✔️planowanie aktywności zgodnych z wartościami,dzienniki myśli automatycznych,✔️rozpoznawanie błędów poznawczych,analiza myśli automatycznych i poszukiwanie dowodów za i przeciw,✔️praca z przekonaniami pośredniczącymi i kluczowymi,✔️technika strzałki w dół,✔️analiza korzyści i kosztów przekonania,kontinuum poznawcze,✔️formułowanie bardziej elastycznych zasad,✔️eksperymenty behawioralne,✔️plan rozwiązywania problemów,✔️plan zapobiegania nawrotom depresji. 📣Teczka została stworzona przede wszystkim dla psychoterapeutów poznawczo-behawioralnych, psychologów oraz specjalistów wykorzystujących techniki CBT w pracy z osobami dorosłymi doświadczającymi depresji#depresja #narzedziadlapsychologa #narzędziadlaterapeutów #psychoterapia ... Zobacz więcejZobacz mniej
Zobacz na Facebooku

4 weeks ago

Jak wygląda ten proces krok po kroku? 📑1️⃣Konsultacje wstępne (1–3 spotkania)✔️Terapeuta spotyka się z parą, aby wysłuchać, z czym przychodzą, co sprawia im największą trudność i jak wyglądają ich relacje na co dzień.✔️Para określa, co chciałaby zmienić ✔️Terapeuta omawia zasady: m.in. szacunek na sesji, nieprzerwanie sobie nawzajem i zachowanie poufności.2️⃣Właściwa praca na sesjach (regularne spotkania)✔️Spotkania zazwyczaj odbywają się raz w tygodniu lub raz na dwa tygodnie i trwają od 50 do 90 minut.✔️Rozmawia się o bieżących sytuacjach z minionego tygodnia, które wywołały spięcia, rozbierając je na części pierwsze ✔️Często pod złością i pretensjami kryje się smutek, lęk przed odrzuceniem lub poczucie samotności. Terapeuta pomaga nazwać te emocje.✔️Jeśli para wchodzi w automatyczny schemat kłótni, terapeuta zatrzymuje rozmowę i pomaga zareagować inaczej niż zwykle.3️⃣Zadania domowe i wdrażanie zmian✔️Zmiana nie zachodzi tylko w gabinecie. Para często dostaje prace domowe np. wyznaczenie czasu na cotygodniową rozmowę bez rozpraszaczy, ćwiczenia komunikacyjne czy spędzenie razem czasu wolnego na nowych zasadach.✔️Partnerzy sprawdzają, jak nowe narzędzia działają na co dzień, a na kolejnej sesji omawiają, co poszło dobrze, a co wymaga dalszej pracy.4️⃣Zakończenie terapii✔️Podsumowuje się postępy, utrwala wypracowane nawyki i rozmawia o tym, jak radzić sobie z kryzysami w przyszłości bez pomocy terapeuty.Gotowi na zmianę w relacji? Wybierzcie dogodny termin i umówcie wizytę u naszego specjalisty! Do zobaczenia! #psychoterapia #zdrowiepsychiczne #terapiapar #psycholog #psychoterapeuta ... Zobacz więcejZobacz mniej
Zobacz na Facebooku

4 weeks ago

Połączenie psychoterapii i farmakoterapii jest uważane w nowoczesnej psychiatrii i psychologii za tzw. złoty standard leczenia wielu zaburzeń psychicznych m.in. depresji czy zaburzeń lękowych1️⃣Działają na dwóch różnych poziomach (Biologia + Psychika)🔹Leki działają „od dołu” (biologicznie), czyli regulują poziom neuroprzekaźników w mózgu (np. serotoniny, noradrenaliny, dopaminy). Zmniejszają fizyczne objawy, takie jak paraliżujący lęk, bezsenność, brak energii czy permanentne poczucie przytłoczenia.🔹Psychoterapia działa „od góry” (psychologicznie), pracuje nad przekonaniami, schematami myślenia, trudnymi emocjami, relacjami i nierozwiązanymi traumami z przeszłości.2️⃣W głębokiej depresji lub silnych zaburzeniach lękowych pacjent często nie ma siły wstać z łóżka, a co dopiero analizować swoje życie i wykonywać ćwiczenia terapeutyczne.🔹Leki zdejmują najbardziej przytłaczający ciężar cierpienia.🔹Przywracają podstawową energię, koncentrację i jasność myślenia.🔹Dzięki temu pacjent zyskuje zasoby, by przychodzić na sesje i efektywnie z nich korzystać.Badania kliniczne regularnie pokazują, że stosowanie obu metod jednocześnie daje szybsze i bardziej trwałe rezultaty niż jakakolwiek z tych metod stosowana osobno.Potrzebujesz wsparcia? Sprawdź, jak możemy Ci pomóc i umów wizytę!📩📍ul. Emila Zegadłowicza 32/1, 50-228 Wrocław lub online! Zapraszamy! #psychoterapia #zdrowiepsychiczne #psychologia #depresja #psychoterapeuta ... Zobacz więcejZobacz mniej
Zobacz na Facebooku

1 month ago

Niewidzialne objawy ADHD u dorosłych kobiet, rozwińmy każdy z punktów🔎✔️Ciągły szum i nadpobudliwość umysłowa - brak widocznej ruchliwości, ale stały natłok myśli, wielowątkowość i brak możliwości wyłączenia mózgu.✔️Maskowanie - zużywanie ogromnych nakładów energii na udawanie, że ma się wszystko pod kontrolą, by sprostać oczekiwaniom społecznym.✔️Paraliż decyzyjny - zablokowanie i brak zdolności do podjęcia działania przy przeciążeniu ilością zadań lub wyborów.✔️Dysforyczna nadwrażliwość na odrzucenie - ekstremalnie silny, fizyczny wręcz ból i lęk w odpowiedzi na krytykę, odrzucenie lub braki aprobaty.✔️Dysfunkcja wykonawcza – ogromny opór przed inicjowaniem i kończeniem powtarzalnych, codzienne czynności (jak pranie, rachunki czy naczynia).✔️Brak regulacji uwagi - przeskakiwanie między brakiem skupienia na rzeczach nudnych a głębokim wciągnięciem się w pasjonujący temat na wiele godzin.✔️Przebodźcowanie sensoryczne - wyczulenie na hałas, światło, metki w ubraniach czy tłum, prowadzące do nagłego wyczerpania lub rozdrażnienia.✔️Praca na kortyzolu i presji czasu - robienie wszystkiego na ostatnią chwilę pod wpływem paniki, co z zewnątrz wygląda jak wysoka efektywność.✔️Głębokie poczucie nieadekwatności - stały lęk przed odkryciem przez innych wewnętrznego chaosu oraz towarzyszący temu syndrom oszusta.✔️Przewlekłe wyczerpanie i wypalenie - stan ciągłego zmęczenia wynikający z ponoszenia ogromnych kosztów emocjonalnych na codzienne funkcjonowanie.Jeśli widzisz u siebie powyższe objawy i utrudniają one Twoje codzienne funkcjonowanie, napisz do nas lub wejdź na naszą stronę internetową i umów się na konsultację z naszym specjalistą. Do zobaczenia! 🙌🏻#adhd #adhdkobiet #zdrowiepsychiczne #psychoterapia #psycholog ... Zobacz więcejZobacz mniej
Zobacz na Facebooku

1 month ago

1 DARMOWA KONSULTACJA ze Specjalistami naszego Instytutu Psychoterapii HiMind brzmi jak coś dla Ciebie? To świetnie!☺️Nasi specjaliści pracują w obszarach: ➡️Diagnozy psychologicznej➡️ Interwencji kryzysowej➡️ Psychodietetyki➡️ Psychologii➡️Psychologii dzieci i młodzieży➡️ Psychologii klinicznej➡️ Psychologii sądowej➡️ Psychoonkologii➡️Psychodietetyki ➡️Psychoterapii➡️ Psychotaumatologii➡️ Seksuologii➡️Terapii uzależnień Jak zapisać się na darmową konsultację?1️⃣Wejdź na naszą stronę www2️⃣ Kliknij w zakładkę specjaliści3️⃣ Wybierz specjalistę i umów się na darmową konsultację * tylko wybrani specjaliści mają dostępną opcję darmowych konsultacji - w kalendarzu spotkań będzie wyszczególniona ta informacja Jeżeli masz pytania napisz do nas śmiało wiadomość - chętnie pomożemy! Do zobaczenia!😊#CBT #Terapia #terapiapoznawczobehawioralna #terapiaschematow ... Zobacz więcejZobacz mniej
Zobacz na Facebooku

Skontaktuj się z nami

Serdecznie zapraszamy do kontaktu. Razem z Wami tworzymy lepsze jutro.

+48 797 900 971