Witaj w Instytucie
psychoterapii i rozwoju
HiMind!

Nasz zespół zapewnia profesjonalną pomoc psychologiczną i psychoterapeutyczną, wspierając Cię w drodze ku lepszemu jutru.

HiMind

Dlaczego warto nas wybrać?

W HiMind stawiamy na najwyższe standardy profesjonalizmu. Nasz zespół składa się wyłącznie z wykształconych osób, które ukończyły studia psychologiczne i posiadają odpowiednie kwalifikacje zawodowe. Skrupulatnie sprawdzamy kompetencje naszych pracowników, aby zapewnić najwyższą jakość świadczonych usług. Każdy z naszych specjalistów pracuje zgodnie z Kodeksem Etyczno-Zawodowym Psychologa, co gwarantuje pełne poszanowanie wartości etycznych i praw naszych klientów.

Nasza praca jest regularnie poddawana superwizji, co pozwala nam na ciągłe doskonalenie naszych umiejętności i metod terapeutycznych. Jako zespół jesteśmy zaangażowani w nieustanny rozwój zawodowy, aby oferować naszym klientom najnowsze i najbardziej efektywne metody terapii. W Instytucie Psychoterapii i Rozwoju HiMind dbamy o to, aby każdy, kto szuka wsparcia, mógł poczuć się bezpiecznie i zaufać naszym kompetencjom.

Jaka jest nasza oferta?

Instytut Psychoterapii i Rozwoju HiMind powstał z myślą o osobach poszukujących wsparcia psychologicznego oraz narzędzi do poprawy jakości życia. Tworzymy zespół doświadczonych specjalistów, którzy w swojej pracy łączą wiedzę, zaangażowanie i najwyższe standardy etyki zawodowej. Naszym celem jest pomoc klientom w odzyskaniu równowagi psychicznej, zdrowia i dobrostanu.

W HiMind wierzymy, że każdy człowiek zasługuje na profesjonalne wsparcie i przestrzeń do rozwoju. Niezależnie od tego, czy potrzebujesz indywidualnej terapii, konsultacji, czy narzędzi do pracy własnej – jesteśmy tutaj, aby Cię wspierać. Twoje zdrowie psychiczne i dobrostan są dla nas priorytetem.

W ramach naszej oferty zapewniamy szeroką gamę usług, dostosowanych do różnorodnych potrzeb:

Psychoterapia indywidualna

Terapia to przestrzeń, w której możesz skoncentrować się na sobie, swoich trudnościach i potrzebach. Nasi terapeuci oferują wsparcie w radzeniu sobie z lękami, depresją, stresem, wypaleniem zawodowym czy trudnościami emocjonalnymi. Pracujemy w nurcie poznawczo-behawioralnym, skutecznie wspierając Cię w osiąganiu Twoich celów.

Konsultacje psychologiczne

Czasami wystarczy kilka spotkań, aby znaleźć odpowiedzi na nurtujące pytania lub uzyskać wskazówki, które pomogą lepiej zrozumieć siebie i swoje relacje z innymi. Nasze konsultacje to pierwszy krok ku zmianie i poprawie jakości życia.

Konsultacje psychodietetyczne

Zdrowie psychiczne i fizyczne są ze sobą ściśle powiązane. W ramach konsultacji psychodietetycznych wspieramy osoby zmagające się z zaburzeniami odżywiania, emocjonalnym podjadaniem czy trudnościami w utrzymaniu zdrowych nawyków żywieniowych. Nasz cel to pomoc w budowaniu zdrowej relacji z jedzeniem i ciałem.

Konsultacje seksuologiczne

Rozmowy o seksualności mogą być trudne, ale są niezwykle ważne dla jakości życia i związków. Nasi specjaliści seksuolodzy wspierają osoby zmagające się z trudnościami w sferze intymnej, oferując bezpieczną przestrzeń do rozmowy i rozwiązywania problemów.

Terapia par

Relacje w związku to jedna z najważniejszych sfer naszego życia. Terapia par pozwala zidentyfikować źródła problemów w relacji, poprawić komunikację, odbudować zaufanie oraz na nowo odnaleźć harmonię w związku. Pomagamy parom w kryzysie, ale także tym, które chcą pogłębić swoją więź.

Workbooki i ebooki

Dla osób preferujących samodzielną pracę nad sobą i szukających dodatkowych narzędzi terapeutycznych stworzyliśmy wyjątkowe materiały w formie workbooków i ebooków. Są to praktyczne narzędzia oparte na sprawdzonych technikach terapeutycznych, które pomagają rozwijać umiejętności radzenia sobie z emocjami, budowania pewności siebie czy poprawy relacji.

Materiały dla terapeutów

Dla terapeutów poszukujących inspirujących i skutecznych narzędzi do pracy przygotowaliśmy zestaw profesjonalnych materiałów. Oparte na sprawdzonych metodach terapeutycznych, stanowią wsparcie w prowadzeniu sesji, ułatwiają wprowadzanie nowych technik oraz wzbogacają proces terapeutyczny. To praktyczne rozwiązania, które pomagają angażować osoby przychodzące po pomoc, pogłębiać ich refleksję oraz wspierać w osiąganiu celów terapeutycznych.

Co mówią nasi Klienci?

Sprawdź nowości w naszym sklepie!

Serdecznie zapraszamy do współpracy

Previous slide
Next slide
Previous slide
Next slide

Wpisy na Facebooku

1 week ago

Pamiętaj, że możesz skorzystać z pierwszej DARMOWEJ konsultacji z naszymi Specjalistami! Jak się zapisać?⤵️Wybierz specjalistę na naszej stronie www i umów się na darmową konsultację wstępną. Odbywa się ona online, kolejne wizyty mogą odbywać się stacjonarnie lub zdalnie, zależnie od wybranego terapeuty. Pracujemy w obszarach: �▶️Diagnozy psychologicznej�▶️Interwencji kryzysowej�▶️Psychodietetyki�▶️Psychologii�▶️Psychologii dzieci i młodzieży�▶️Psychologii klinicznej�▶️Psychologii sądowej�▶️Psychoonkologii�▶️Psychodietetyki�▶️Psychoterapii�▶️Psychotaumatologii�▶️Seksuologii�▶️Terapii uzależnień Jeżeli chcesz sprawdzić dostępnych specjalistów, napisz w komentarzu KONSULTACJA a wyślemy Ci na priv link do bezpośrednich, zapisów. Do zobaczenia! 🤝#psychoterapia #zdrowiepsychiczne #psychologia #psychoterapeuta #psychologonline ... Zobacz więcejZobacz mniej
Zobacz na Facebooku

1 week ago

Psychoterapia, czy faktycznie masz się czego obawiać?🤔 Jeśli faktycznie boisz się, że… lepiej zrozumiesz siebie i poprawisz znacząco jakość swojego życia.. to owszem, lęk jest uzasadniony 🙂A tak na poważnie..Lęk przed terapią najczęściej dotyczy kilku rzeczy:1️⃣Czy będę oceniany/a?Psychoterapia nie jest miejscem ocen. Jej fundamentem jest poufność, bezpieczeństwo i akceptacja, terapeuta nie jest sędzią, tylko towarzyszem w procesie.2️⃣Czy będę musiał/musiała mówić o wszystkim?Nie. Tempo i zakres otwierania się należą do Ciebie. To Ty decydujesz, kiedy i ile chcesz powiedzieć.3️⃣Czy terapia coś we mnie rozgrzebie i pogorszy?Czasami rozmowa o trudnych tematach może chwilowo podnieść emocje, ale celem terapii jest ich uporządkowanie, a nie zostawienie Cię z nimi samego/samej. Proces odbywa się w kontrolowanych, bezpiecznych warunkach.4️⃣Czy to znaczy, że jestem słaby/a?Wręcz przeciwnie. Zgłoszenie się na terapię to oznaka odpowiedzialności za siebie i gotowości do zmiany.Jeśli wciąż zastanawiasz się czy ten proces jest dla Ciebie, czy to właśnie teraz jest odpowiedni czas lub masz realne obawy to pamiętaj, że możesz skorzystać z naszej 1 darmowej konsultacji z naszymi dostępnymi specjalistami. Możesz w ten sposób sprawdzić klimat rozmowy, przedstawić z czym przychodzisz i dostać realny feedback dotyczący dalszych kroków.Warto skorzystać, to do niczego nie zobowiązuje! Napisz KONSULTACJA a wyślemy Ci link do zapisów, do zobaczenia!☺️#psychoterapia #zdrowiepsychiczne #psychologia #psycholog #psychoterapeuta ... Zobacz więcejZobacz mniej
Zobacz na Facebooku
A czy Tobie zdarza się tłumić emocje? Jeśli tak to pamiętaj, że nie jesteś w tym sam/a i możesz skutecznie nad tym pracować! 🙂Z nami... lub indywidualnie, ale mimo wszystko zachęcamy Cię do konsultacji psychologicznych z naszymi specjalistami, chętnie porozmawiamy o Twoich potrzebach i zaproponujemy konkretne działania tak, żebyś poczuł/a się lepiej ze swoimi emocjami! 🤝Link w BIO⬆️#emocje #tlumienieemocji #psycholog #psychoterapeuta #CBT ... Zobacz więcejZobacz mniej
Zobacz na Facebooku

2 weeks ago

Jak pracujemy z rozregulowanym układem nerwowym w procesie terapii cbt?🤔W skrócie przedstawiamy Wam 3 najskuteczniejsze techniki… ale jest ich znacznie więcej! O ich dopasowaniu decyduje konsultacja psychologiczna, tak żebyśmy skutecznie dobrali proces do Twoich potrzeb (pamiętaj, że masz opcję skorzystać z 1 darmowej konsultacji na naszej stronie www! Wystarczy wybrać dostępnego specjalistę i dostępny termin)⬆️😊1️⃣Trening oddechu przeponowegoSpowalnianie i pogłębianie oddechu (np. rytm 4–6 lub 4–4–6) pomaga obniżyć pobudzenie współczulne i aktywować układ przywspółczulny.�✔️Regularna praktyka zmniejsza napięcie somatyczne i uczy organizm, że stan spokoju jest dostępny.2️⃣Ekspozycja (stopniowana)Unikanie podtrzymuje nadmierne pobudzenie. W kontrolowanych warunkach pacjent stopniowo konfrontuje się z bodźcem lękowym, co pozwala układowi nerwowemu nauczyć się, że zagrożenie nie jest realne.�✔️To proces przeuczenia reakcji alarmowej.3️⃣Techniki uziemiające (grounding)Ćwiczenia skupiające uwagę na bodźcach zmysłowych tu i teraz (np. 5-4-3-2-1, kontakt stóp z podłogą, świadome napięcie–rozluźnienie mięśni).�✔️Pomagają wyjść z reakcji zamrożenia lub nadmiernego pobudzenia i przywrócić poczucie kontroli.Daj znać w komentarzu czy którąś technikę znasz lub stosujesz! A jeśli nie, koniecznie zapisz tą rolkę na później i wprowadź do codziennych rytuałów, pierwsze efekty możesz zobaczyć już po kilku tygodniach! 😊🙌🏻#psychoterapia #zdrowiepsychiczne #psychologia #psycholog #psychoterapeuta ... Zobacz więcejZobacz mniej
Zobacz na Facebooku

3 weeks ago

Nowa lokalizacja naszego gabinetu stacjonarnego Himind we Wrocławiu!😊📍ul. Emila Zegadłowicza 32/1, 50-228 WrocławZapraszamy! #psychoterapia #zdrowiepsychiczne #psychologwroclaw #psychoterapiawrocław ... Zobacz więcejZobacz mniej
Zobacz na Facebooku

Przeczytaj najnowsze wpisy

Skontaktuj się z nami

Serdecznie zapraszamy do kontaktu. Razem z Wami tworzymy lepsze jutro.