Pierwsza darmowa konsultacja psychologiczna i psychoterapeutyczna

Zapraszamy Cię na bezpłatną konsultację wstępną online z psychologiem lub psychoterapeutą Instytutu Psychoterapii i Rozwoju HiMind.
To doskonała okazja, aby poznać naszych specjalistów, opowiedzieć o swoich potrzebach i trudnościach, a także dowiedzieć się, jakie formy wsparcia będą dla Ciebie najlepsze.

Pierwsze spotkanie odbywa się online, ma charakter informacyjno-diagnostyczny – służy temu, abyś poczuł_a się swobodnie, lepiej zrozumiał_a swoją sytuację.

HiMind

Specjaliści przyjmujący we Wrocławiu

Karolina Mleczko

Karolina Mleczko

Jestem psycholożką i psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie kształcenia na Uniwersytecie SWPS. Wspieram osoby, które chcą lepiej zrozumieć siebie, poradzić sobie z trudnościami i poczuć większy spokój w codziennym życiu. W pracy kieruję się empatią, uważnością i troską o dobro każdej osoby, z którą się spotykam. Zapraszam do kontaktu i wspólnej pracy nad zmianą.

Obszary pomocy:

  • Fobia społeczna
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
  • Zespół stresu pourazowego (PTSD)
  • Depresja
  • Depresja sezonowa
  • Osobowość borderline
  • Osobowość narcystyczna
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Zaburzenia snu
  • ADHD
    • Diagnostyka ADHD
    • praca indywidualna oraz grupowa
  • Anoreksja
  • Bulimia
  • Diagnoza onkologiczna
  • Emigracja
  • Kryzys wieku średniego
  • Myśli samobójcze
  • Rozwód / rozstanie
  • Samotność
  • Starość
  • Trudności w znalezieniu partnera/ki
  • Utrata sensu życia
  • Żałoba
  • Doświadczenie przemocy
    • Fizycznej
    • Psychicznej
    • ekonomicznej
  • Nadużycia seksualne
  • Napaść
  • Poronienie
  • Wypadek
    • Samochodowy
    • Lotniczy
  • Depresja poporodowa
  • Opuszczenie domu przez dziecko
  • Wsparcie okołoporodowe
  • Kłótnie
  • Problemy z bliskością / przywiązaniem
  • Rozwód
  • Trudności w komunikacji
  • Zdrada
  • Wypalenie zawodowe

Aleksandra Sosnowska

Aleksandra fotor 20240619154449

Jestem psycholożką, interwentką kryzysową i psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie szkolenia. Wspieram osoby w trudnych momentach, pomagając im odzyskać równowagę i poczucie bezpieczeństwa. Doświadczenie zdobywałam m.in. w Klinice „Przylądek Nadziei” oraz w pracy z rodzinami zastępczymi. W relacji z drugim człowiekiem stawiam na empatię, zaufanie i zrozumienie. Zapraszam do kontaktu.

Obszary pomocy:

  • ADHD
    • Diagnostyka ADHD
    • praca indywidualna oraz grupowa

Dlaczego warto skorzystać z darmowej konsultacji?

Pierwszy krok do zmiany bywa najtrudniejszy. Bezpłatna konsultacja wstępna pozwala Ci:

  • bez zobowiązań sprawdzić, jak wygląda rozmowa z terapeutą,

  • poznać specjalistę i jego sposób pracy,

  • dowiedzieć się, jaka forma wsparcia będzie dla Ciebie najskuteczniejsza,

  • uzyskać wstępne wskazówki i plan działania,

  • lepiej zrozumieć swoje potrzeby i emocje.

Naszym celem jest stworzenie bezpiecznej, empatycznej przestrzeni, w której możesz otwarcie opowiedzieć o swoich trudnościach i poczuć się wysłuchany_a.

Jak zapisać się na darmową konsultację?

Proces zapisu jest prosty i zajmuje tylko kilka minut:

  1. Wybierz specjalistę z listy dostępnej na stronie poniżej

  2. Kliknij przycisk “Umów się”, jako typ wizyty ustaw “Darmowa konsultacja wstępna” i wybierz dogodny termin w kalendarzu online.

  3. W dniu spotkania kliknij w link, który otrzymasz w e-mailu potwierdzającym wizytę.

  4. Po konsultacji wspólnie zdecydujecie, czy kolejne spotkania będą odbywać się online czy w gabinecie Instytutu HiMind we Wrocławiu.

Spotkanie online - wygoda i dostępność

Pierwsza konsultacja odbywa się zdalnie, dzięki czemu możesz wziąć w niej udział z dowolnego miejsca – wystarczy komputer, tablet lub telefon z kamerą i mikrofonem.

  • Zapewniamy pełną dyskrecję i poufność rozmowy.

  • Wizyta online jest szczególnie wygodna, jeśli mieszkasz poza Wrocławiem, masz ograniczoną mobilność lub chcesz porozmawiać w komfortowej przestrzeni swojego domu.

Kolejne spotkania możesz kontynuować stacjonarnie w naszym gabinecie we Wrocławiu lub nadal online – w zależności od Twoich preferencji i dostępności terapeuty.

W jakich obszarach pomagamy?

Zespół Instytutu HiMind to doświadczeni psychologowie, psychoterapeuci i specjaliści z różnych dziedzin zdrowia psychicznego.
Oferujemy wsparcie w obszarach takich jak:

  • Diagnoza psychologiczna – w tym diagnoza ADHD, trudności emocjonalnych i poznawczych,

  • Interwencja kryzysowa – pomoc w nagłych, trudnych sytuacjach,

  • Psychodietetyka – wsparcie w zdrowym podejściu do odżywiania,

  • Psychologia dzieci i młodzieży – terapia młodzieży od 16 roku życia,

  • Psychologia kliniczna – praca z zaburzeniami nastroju, lękami, depresją,

  • Psychologia sądowa – opinie i ekspertyzy psychologiczne,

  • Psychoonkologia – wsparcie dla osób chorujących onkologicznie i ich bliskich,

  • Psychoterapia indywidualna oraz psychoterapia par 

  • Psychotraumatologia – praca z traumą, PTSD, trudnymi doświadczeniami,

  • Seksuologia – problemy w sferze intymności i relacji,

  • Terapia uzależnień – pomoc w wyjściu z uzależnień i współuzależnienia.

Niezależnie od tego, z jakim problemem się zgłaszasz, dobierzemy dla Ciebie odpowiedniego specjalistę i plan wsparcia.

Jak wygląda darmowa konsultacja krok po kroku?

  1. Rozmowa o Twoich potrzebach i trudnościach – terapeuta zada pytania, aby lepiej zrozumieć Twoją sytuację.

  2. Wstępna diagnoza – omówicie objawy, emocje i możliwe przyczyny problemu.

  3. Propozycja dalszych działań – terapeuta zaproponuje formę pracy najlepiej dopasowaną do Twoich potrzeb (np. terapia indywidualna, terapia par, interwencja kryzysowa).

  4. Twoja decyzja – zdecydujesz, czy chcesz rozpocząć regularną terapię i w jakiej formie (online lub stacjonarnie).

Twoja pierwsza wizyta - bez stresu i zobowiązań

Rozumiemy, że pierwsze spotkanie z psychoterapeutą może budzić obawy.
Dlatego konsultacja wstępna jest całkowicie bezpłatna, a jej celem jest przede wszystkim poznanie Ciebie i Twoich potrzeb, a nie natychmiastowe podejmowanie decyzji.

To moment, w którym możesz:

  • zadać pytania o proces terapii,
  • sprawdzić, czy dany specjalista jest dla Ciebie odpowiedni,
  • poczuć, jak wygląda praca w bezpiecznej i wspierającej atmosferze.

Umów swoją darmową konsultację już dziś

Nie odkładaj dbania o swoje zdrowie psychiczne na później.
Kliknij poniżej, wybierz specjalistę i dogodny termin, a my zadbamy o to, abyś poczuł_a się zaopiekowany_a i wysłuchany_a.

Pozwól sobie pomóc – Twój pierwszy krok do zmiany zaczyna się tutaj.