Opis
Nawracające wspomnienia, idealizowanie ex ukochanej osoby, zadręczanie się „dlaczego” i rozpaczliwe próby zagłuszenia bólu emocjonalnego? Masz już dość rozmyślania, scrollowania bez celu, zajadania i płaczu w samotności? Poznaj nasz poradnik, który zawiera plan działania, który krok po kroku pozwoli Ci poradzić sobie z wyzwaniami po rozstaniu. Nauczysz się lepiej tolerować emocje, rozwijać adaptacyjne sposoby radzenia sobie, utrzymywać relacje społeczne i zbudować poczucie własnej wartości niezależne od statusu związku.
Zapraszamy do zakupu na stronie Instytutu Psychoterapii i Rozwoju HiMind!
Asia –
Bardzo fajna książka, pomogła mi pozbierać się po rozstaniu (8 lat związku). Proste i życiowe narzędzia, które na prawdę pomagają. Polecam