Prokrastynacja – workbook

Description

Czy ciągle odkładasz ważne zadania na później? Chcesz wreszcie przestać walczyć z prokrastynacją i zacząć działać efektywnie? Workbook “Pro-krastynacja” to narzędzie stworzone właśnie dla Ciebie! Niezależnie od tego, czy zmagasz się z odkładaniem na później od lat, czy dopiero zauważasz, jak prokrastynacja wpływa na Twoje życie, nasza publikacja pomoże Ci zrozumieć, skąd się bierze ten problem i jak go skutecznie pokonać.

W workbooku Pro-krastynacja znajdziesz:

• Teorię: Przystępnie wyjaśnione przyczyny prokrastynacji oraz jej mechanizmy, opracowane przez specjalistów w dziedzinie psychologii i psychoterapii poznawczo-behawioralnej (CBT).
• Narzędzia: Sprawdzone techniki, które pomogą Ci lepiej zarządzać czasem, zwiększyć motywację i skuteczniej realizować swoje cele.
• Ćwiczenia: Praktyczne zadania, które pomogą Ci krok po kroku wprowadzać zmiany w codziennym życiu i na stałe wyeliminować nawyk odkładania na później.

Nasza publikacja to rezultat pracy doświadczonych psychologów, którzy skutecznie pomagają ludziom w walce z prokrastynacją. Wszystkie narzędzia zawarte w workbooku są sprawdzone i skuteczne, co daje Ci pewność, że możesz osiągnąć swoje cele.

Nie odkładaj tej decyzji na później! Zainwestuj w siebie i pokonaj prokrastynację. Kup workbook “Prokrastynacja” już dziś i zacznij efektywnie działać na rzecz swojego rozwoju.

Zapraszamy do zakupu na stronie Instytutu Psychoterapii i Rozwoju HiMind!