Psychologiczne aspekty nadwagi

Description

Otyłość to znacznie więcej niż tylko nadmiar kilogramów. To skomplikowane wyzwanie, które wymaga zrozumienia zarówno fizycznych, jak i psychologicznych aspektów zdrowia. W naszym darmowym ebooku przyglądamy się temu problemowi z holistycznej perspektywy, ukazując, że zmiana nawyków żywieniowych i aktywności fizycznej to tylko część sukcesu. Kluczowe jest zrozumienie emocji, które wpływają na nasze podejście do jedzenia – stres, niska samoocena, lęki czy traumatyczne doświadczenia często stanowią przeszkody w procesie odchudzania.

Chociaż ebook nie zastąpi profesjonalnej psychoterapii, jest świetnym punktem wyjścia do pracy nad psychologicznymi aspektami otyłości. W Instytucie Psychoterapii i Rozwoju HiMind nasi specjaliści są gotowi wesprzeć Cię na każdym etapie tej drogi.

Pobierz nasz ebook za darmo i zacznij swoją podróż ku trwałej zmianie oraz lepszemu zdrowiu – zarówno fizycznemu, jak i emocjonalnemu!