Emocje – workbook

Opis

Czy chcesz lepiej zrozumieć swoje emocje i nauczyć się, jak nimi zarządzać? “Emocje” to workbook dla Ciebie! Nasz workbook został stworzony z myślą o każdej osobie, która pragnie rozpocząć pracę nad swoimi emocjami, niezależnie od wieku czy doświadczenia.

W workbooku “Emocje: znajdziesz:

• Teorię: Jasne i przystępne wyjaśnienia na temat różnych emocji i ich wpływu na nasze życie, przygotowane przez doświadczone psycholożki i psychoterapeutki CBT (terapia poznawczo-behawioralna).
• Narzędzia: Sprawdzone metody, które pomogą Ci zrozumieć i zarządzać swoimi emocjami.
• Ćwiczenia: Praktyczne zadania, które pozwolą Ci zastosować teorię w codziennym życiu.

Nasza publikacja jest owocem pracy specjalistek z wieloletnim doświadczeniem, które w przystępny sposób przekazują swoją wiedzę i umiejętności. Dzięki temu masz pewność, że korzystasz z narzędzi sprawdzonych i skutecznych.

Nie zwlekaj! Zainwestuj w siebie i swoje emocje. Kup workbook o Emocjach już dziś i zacznij swoją podróż ku lepszemu zrozumieniu samego siebie.